Si, puedes unirte al #RetoIndiaFitness sin importar en qué parte del mundo te encuentras. Lo más importante es que tengas acceso a internet y la disposición para comprometerte.

No, no es necesario. Puedes hacer el reto desde tu casa con mancuernas, ligas y tobilleras.

Los menús del reto no son personalizados por participante. Recibirás un menú con el cual organizarás tus comidas semanales. Es un menú sencillo, con comida normal y sin eliminar ningún macronutriente.

El reto no te servirá si deseas aumentar de peso. Está diseñado para perder porcentaje de grasa y tonificar musculatura de manera femenina y proporcional.

El reto es una actividad demandante durante 7 semanas y amamantar durante el reto puede ser una experiencia estresante y a su vez contraindicada. Si estás amamantando, por favor no realices el reto. Espera una vez que hayas terminado de amamantar para unirte. Queda completamente bajo tu responsabilidad

Si, si no comes algún Alimento puedes hacer el reto. Podrás sustituir y consumir otras Alimentos saludables de tu preferencia.

Si, el reto es multinivel. Podrás realizar las rutinas a tu ritmo e irás avanzando conforme pasen las semanas. Muchas mujeres en el reto son principiantes y tienen una experiencia positiva.

Dentro de la primera semana, su ropa debería comenzar a ajustarse mejor y sus niveles de energía deberían aumentar junto con una disminución de la inflación de estómago, y una mejor digestión. Los clientes generalmente bajan de 3 a 5 libras la primera semana con una pérdida continua gradual durante todo el mes.

Para garantizar que cumplas tus metas y no dejes el ejercicio 'para después', cada reto de India Fitness tiene una vigencia específica. Tendrás acceso durante los 30 días del reto más un margen de 15 días adicionales para finalizarlo a tu ritmo.

Al terminar ese periodo, el reto se cierra para enfocarnos en la nueva programación del mes. ¡La clave del éxito fitness en casa es la constancia, no la postergación!

Si, la página web esta asociada con varias plataformas de pago que te permiten realizar el pago. Ejemplo: Tarjetas de debito y Credito, PayPal , ShopPay, Sezzle.

1. Eres una mujer menor de 18 años. No se aceptan niñas menores de edad. Los niños deben asistir a consulta pediátrica.

2. Tienes alguna condición médica que te impide hacer ejercicio fuerte. Padeces de un TAC (Trastorno de conducta alimentaria)

3. Eres una mujer de bajo peso o extrema delgadez. El reto no es para subir de peso.

4. Tienes alguna lesión muscular que te impide hacer ejercicios de alto impacto.

5. Estás embarazada.

6. Eres vegetariana, vegana u ovolactovegetariana: El reto es completamente omnívoro y no se hacen sustituciones veganas o vegetarianas durante el reto.

7. Estás amamantando: el reto es una actividad demandante y amamantar durante el reto puede ser una experiencia estresante y a su vez contraindicada. Si estás amamantando, por favor no realices el reto. Espera una vez que hayas terminado de amamantar para unirte.