India Fitness Coach
Transforma tu cuerpo y tu confianza con India Fitness. Descubre retos, entrenamientos y planes de nutrición diseñados para la mujer real.
Mi Método: Los 5 Pilares de Tu Transformación
"Para lograr un cambio real y que puedas mantener en el tiempo, nos enfocamos en 5 áreas clave. Este es el sistema integral que usaremos para construir tu mejor versión, por dentro y por fuera."
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Fuerza para Tonificar y Esculpir: A través de rutinas con pesas diseñadas para ti, construiremos músculo magro que acelera tu metabolismo (¡quemando grasa incluso en reposo!). Lograrás un cuerpo más fuerte, definido y tonificado, entrenando de forma segura desde casa o en el gimnasio.
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Cardio Inteligente para Quemar Grasa: No se trata de pasar horas en la caminadora. Implementaremos sesiones de cardio eficientes y variadas que mejorarán tu salud cardiovascular, aumentarán tus niveles de energía y optimizarán la quema de grasa para revelar tus resultados.
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Recuperación: El Secreto para Progresar: El descanso es tan importante como el entrenamiento. Te enseñaré estrategias de recuperación activa, estiramientos y la importancia del sueño para prevenir lesiones, reducir el dolor muscular y asegurar que tu cuerpo se repare y fortalezca día tras día.
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Nutrición Realista para Potenciar Resultados: Olvídate de las dietas restrictivas. Crearemos un plan de nutrición flexible y delicioso que se adapte a tu vida. Aprenderás a alimentar tu cuerpo para tener más energía, apoyar tus entrenamientos y alcanzar tus metas sin pasar hambre.
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Coaching: Acompañamiento en Cada Paso: ¡Nunca te sentirás perdida o sola! Estoy aquí para guiarte, ajustar tu plan, responder tus preguntas y darte la motivación que necesitas. Juntas nos aseguraremos de que te mantengas en el camino correcto hacia tu meta.
"Transformaciones que Inspiran"
Tzirat Guia, FL
“Excelente servicio, muy profesional, apenas son poco menos de 2 semana que inicie ejercicio y guia de alimentación y me ha ido super bien, llevo 14 libras menos 👏👏, me siento simple muchísimo mejor.."
"Omg!!! Es muy buena instructora. Siempre está a el pendiente de tu progreso. Si ella algo observa que no está avanzando te lo hace saber y te da una posible solución!
100% recomendada !!!!!!!
Es la mejor entrenadora en línea que puedes tener. 👌👌👌👌💪💪💪💪."
Mariel Polanco, FL
“La mejor entrenadora personal, ella hace su plan de alimentación y programa de ejercicios. Se aseguró de que le vaya bien con los ejercicios y el plan de alimentación. Estoy haciendo la capacitación en línea, así que si estás en otro estado, ella puede ayudarte mucho. He perdido 20 libras desde octubre de 2023 gracias a ella por ayudarme en este viaje que no es fácil pero tampoco imposible.
Si puedo hacerlo con mis hijos, el trabajo escolar, la familia, tú puedes hacerlo..”
Hola, soy India. Tu Coach y tu Aliada.
"Hola, soy India. Y además de ser coach de fitness, soy mamá, como muchas de ustedes. Esta foto con mi hijo Lucca lo significa todo para mí, porque representa el verdadero porqué de mi trabajo."
"Descubrí que el fitness no se trata solo de levantar pesas o de cómo te ves en el espejo. Se trata de la energía que te da para jugar con tus hijos, de la fuerza que sientes para enfrentar los retos del día a día y de la confianza que construyes al saber que eres capaz de todo. Entiendo perfectamente lo difícil que es encontrar tiempo y motivación entre la familia, el trabajo y la casa."
"Por eso, mi misión es simple: creé India Fitness para darte un plan realista que funcione en tu vida. No solo te guiaré con entrenamientos y nutrición, sino que seré tu aliada para que recuperes tu poder, te sientas increíble en tu propia piel y tengas la vitalidad para disfrutar de lo que más amas."
Entrena con India Fitness. ¡Descarga la app!
"Descarga la app 'Fit by Wix' y busca mi espacio 'India Fitness' para acceder a todas tus rutinas, retos y planes."
