El Programa Prenatal
Está diseñado para una madre sana y un bebé feliz. Cada entrenamiento se adapta a cada etapa del embarazo y se puede personalizar para adaptarlo a su ritmo y nivel de condición física.
Los entrenamientos de cuerpo completo están diseñados específicamente para fortalecer los músculos que necesita para mantenerse y funcionar durante el embarazo, lo que ayuda a una recuperación más rápida después del parto. Los entrenamientos de entrenamiento pélvico y central están diseñados para equilibrar y estabilizar los músculos, aliviando la presión en la zona lumbar y ayudando con la alineación postural.
Beneficios
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Prepárese para el parto y la recuperación posparto.
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Fortalece y tonifica los músculos centrales y el cuerpo en general.
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Reducir el riesgo de diabetes gestacional.
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Aliviar el dolor de espalda y pélvico.
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Incorpore una variedad de movimientos y ejercicios a su rutina para mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio en general.
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Disminuir el riesgo de incontinencia.
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Mejorar la salud mental, incluido un menor riesgo de depresión posparto.
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Mejore su memoria muscular para mejorar la facilidad de realizar las tareas diarias y las tareas de "nueva mamá", reduciendo así la probabilidad de lesiones.
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Aumenta tus niveles de energía.
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Promueve un mejor sueño.
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Incrementa tu alivio del estrés.
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Ayudar a perder el peso que haya ganado durante el embarazo.
Madre Sana + Bebe Feliz
Recuperación más rápida
Aumento de peso controlado
QUE INCLUYE EL PROGRAMA
Prenatal Fitness Program
89,99 US $
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Programa completo (Reciba el programa completo de Alimentacion y Entrenamiento).
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Obtenga 12 meses de acceso. Comience en cualquier momento/termine en cualquier momento.
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¡AHORRE 20 $ USD con el Codigo : FITMOM20
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Disponible 24 Horas