Question 1

¿PUEDO HACER EL RETO DESDE CUALQUIER PARTE DEL MUNDO?

Accepted Answer

Si, puedes unirte al #RetoIndiaFitness sin importar en qué parte del mundo te encuentras. Lo más importante es que tengas acceso a internet y la disposición para comprometerte.

Question 2

¿ES NECESARIO ESTAR EN UN GIMNASIO?

Accepted Answer

No, no es necesario. Puedes hacer el reto desde tu casa con mancuernas, ligas y tobilleras.

Question 3

¿LOS MENU DEL RETO SON PERSONALIZADOS?

Accepted Answer

Los menús del reto no son personalizados por participante.  Recibirás un menú con el cual organizarás tus comidas semanales. Es un menú sencillo, con comida normal y sin eliminar ningún macronutriente.

Question 4

QUIERO SUBIR DE PESO Y AUMENTAR MASA MUSCULAR, ¿PUEDO HACERLO?

Accepted Answer

El reto no te servirá si deseas aumentar de peso. Está diseñado para perder porcentaje de grasa y tonificar musculatura de manera femenina y proporcional.

Question 5

ESTOY AMAMANTANDO, ¿PUEDO HACERLO?

Accepted Answer

El reto es una actividad demandante durante 7 semanas y amamantar durante el reto puede ser una experiencia estresante y a su vez contraindicada. Si estás amamantando, por favor no realices el reto. Espera una vez que hayas terminado de amamantar para unirte. Queda completamente bajo tu responsabilidad

Question 6

NO COMO CIERTOS ALIMENTOS DEL MENU, ¿PUEDO SEGUIR LOS MENÚS?

Accepted Answer

Si, si no comes algún Alimento puedes hacer el reto. Podrás  sustituir y consumir otras Alimentos saludables de tu preferencia.

Question 7

NUNCA HE HECHO EJERCICIO, ¿PUEDO HACER EL RETO?

Accepted Answer

Si, el reto es multinivel. Podrás realizar las rutinas a tu ritmo e irás avanzando conforme pasen las semanas. Muchas mujeres en el reto son principiantes y tienen una experiencia positiva.

Question 8

¿EN CUANTO TIEMPO VERE RESULTADOS?

Accepted Answer

Dentro de la primera semana, su ropa debería comenzar a ajustarse mejor y sus niveles de energía deberían aumentar junto con una disminución de la inflación de estómago, y una mejor digestión. Los clientes generalmente bajan de 3 a 5 libras la primera semana con una pérdida continua gradual durante todo el mes.

Question 9

¿TENGO ACCESO PARA SIEMPRE?

Accepted Answer

Para garantizar que cumplas tus metas y no dejes el ejercicio 'para después', cada reto de India Fitness tiene una vigencia específica. Tendrás acceso durante los 30 días del reto más un margen de 15 días adicionales para finalizarlo a tu ritmo.
Al terminar ese periodo, el reto se cierra para enfocarnos en la nueva programación del mes. ¡La clave del éxito fitness en casa es la constancia, no la postergación!

Question 10

¿PUEDO PAGAR EL RETO DESDE CUALQUIER PARTE DEL MUNDO?

Accepted Answer

Si, la página web esta asociada con varias plataformas de pago que te permiten realizar el pago. Ejemplo: Tarjetas de debito y Credito, PayPal , ShopPay, Sezzle.

Question 11

NO PODRAS REALIZAR EL RETO SI CUMPLES CON ALGUNA DE LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS

Accepted Answer

1. Eres una mujer menor de 18 años. No se aceptan niñas menores de edad. Los niños deben asistir a consulta pediátrica. 
2. Tienes alguna condición médica que te impide hacer ejercicio fuerte.
Padeces de un TAC (Trastorno de conducta alimentaria)
3. Eres una mujer de bajo peso o extrema delgadez. El reto no es para subir de peso.
4. Tienes alguna lesión muscular que te impide hacer ejercicios de alto impacto.
5. Estás embarazada.
6. Eres vegetariana, vegana u ovolactovegetariana: El reto es completamente omnívoro y no se hacen sustituciones veganas o vegetarianas durante el reto.
7. Estás amamantando: el reto es una actividad demandante  y amamantar durante el reto puede ser una experiencia estresante y a su vez contraindicada. Si estás amamantando, por favor no realices el reto. Espera una vez que hayas terminado de amamantar para unirte.